Quizá hemos escuchado que la proteína está en muchos alimentos que consumimos diariamente e incluso que va ligada a tipos de dieta para pérdida de peso o para aumento de masa muscular, pero en realidad este nutriente es tan esencial…
Cuantas veces hemos leido y oido en anuncios, redes y en colgado en la misma pared del estudio y gym de moda la frase: En nuestras clases quemarás hasta 400, 500, 600… un millón de calorias! y muchos que lo leen piensan…
Ya es abril del 2024 y me encuentro en Cartagena de Indias, a punto de grabar estos días una clase más para vosotros. Y esto es mi vida, entre paseos, trabajo, viajes, hoteles, problemas y bendiciones, playa y descanso de…
La publicidad, la ignoráncia o el afán de vender, han ido bombardeándote de informaciones confusas, inventadas o malintencionadas, que, a estas alturas, te han llenado de creencias que no te están dejando ir por el camino que de verdad deseas.…
